У меня один совет для всех, кто хочет избавиться от своих проблем. По моему мнению и опыту, конечно. Мне помогло.
Совет прост, и есть во многих психологических техниках: просто сесть, открыть ворд и написать свою проблему и ее суть, пожаловаться и выплакать; а затем написать самому себе такой комментарий, словно это другой человек советует что делать.
Когда у меня бывают проблемы - иногда включается паранойя, что все против меня - я просто разделяюсь на жалобщика и советчика, и пишу то от одного, то от другого. Это, правда, вызывает у меня бурные эмоции - истерика там, слезы - но очень и очень полезно. Сам себе психолог, блин %)